Si vous êtes un fan de musculation, vous saurez comment il a subi toute une transformation ces dernières années.
Pendant d'une décennie, ce sont les athlètes de M. Olympia tels que Ronnie Coleman, Jay Cutler, Phil Heath, etc.
Dominer les magazines et les contrats de sponsoring.
Les gars petits des autres divisions n’ont pas vraiment pu le voir.
Bien sûr, ils avaient leurs fans, mais les poids lourds en compétition pour l'Olympia chaque septembre à Vegas étaient ce qui leur a volé la vedette.
Quand Flex Lewis a commencé à faire tourner les têtes dans la division 212.
Les gens ont commencé à sortir des sentiers battus et ont vu le potentiel des petits bodybuilders.
Maintenant, Flex Lewis et les gars de la division 212 étaient toujours énormes.
C’est juste qu’ils étaient courts que les poids lourds.
Donc, évidemment, ils sont petits, ils regarderont des poids légers.
Puis vint la division physique classique, et en effet.
La division physique.
Ces divisions ont mis l'accent sur l'esthétique plutôt que sur la taille.
C'est pourquoi nous examinons aujourd'hui Sergi Constance.
Plus précisément, nous allons essayer de répondre à la question de savoir si Sergi Constance prend des stéroïdes ou est-il naturel?
Vous voyez, les gars comme Sergi sont toujours de gros mecs.
mais ils ne ressemblent pas à des monstres génétiques comme beaucoup de bodybuilders professionnels IFBB.
Ils portent beaucoup de muscle, mais sont toujours dans un état incroyable et très esthétiques.
Cela rend cependant difficile de décider s'ils utilisent des stéroïdes ou s'ils sont simplement naturels.
Concentrons-nous sur Sergi aujourd'hui et voyons ce que nous pouvons découvrir.
Table des matières [spectacle]
Avertissement légal
Tout d'abord, nous ne tolérons pas l'utilisation de stéroïdes.
Les stéroïdes sont dangereux et on sait qu'ils prennent des vies, surtout en cas d'abus.
Dans le même souffle, nous n'allons certainement pas juger ceux qui les utilisent.
La simple vérité est que les gens utiliseront des stéroïdes, qu'ils soient légaux ou non.
Et nous préférerions qu’ils sachent ce qu’ils font.
Le contenu de cet article est basé uniquement sur des spéculations de notre part.
Nous ne connaissons pas Sergi Constance et nous n'avons aucune preuve réelle qu'il soit sous stéroïdes ou qu'il ait déjà utilisé des stéroïdes.
Ce que nous allons faire, cependant, est de regarder ce que nous savons sur les stéroïdes et Sergi.
Afin de faire une supposition éclairée.
Alors, essayons de trouver une réponse à la question de savoir si Sergi Constance prend des stéroïdes ou est-il naturel?
Qui est Sergi Constance?
Sergi Constance est l'un des modèles de fitness les célèbres et les populaires au monde.
Originaire d'Espagne.
Sergi a l'un des meilleurs physiques de l'industrie du fitness.
Il mesure 6 pieds 1 de haut et pèse en moyenne 207 livres.
Ce nombre augmente ou diminue légèrement.
Selon qu'il est en compétition sur scène ou s'il se gonfle en basse saison.
En règle générale, cependant, il se promène entre 6 et 8% de graisse corporelle, même en basse saison.
Sergi a grandi dans une famille assez modeste et depuis des débuts modestes.
Il a réussi à se bâtir un petit empire.
Basé uniquement sur son physique et son désir d'être meilleur.
Il est maintenant l'un des noms, visages et physiques les reconnus de l'industrie du fitness.
Et est même le PDG de sa propre entreprise.
Il a remporté d'innombrables émissions, est apparu dans de nombreux magazines de fitness.
Et il continue d'inspirer les gens du monde entier.
Commençant
Sergi a eu une éducation assez moyenne en Espagne.
Et honnêtement, il n’ya rien d’intéressant à dire ici.
Il s'est amusé enfant, il est allé à l'école.
Il était toujours physiquement actif et il avait une passion pour le sport.
Il est né à Valence et à l'école.
C'était toujours l'éducation physique qu'il attendait le .
Il s'est rapidement rendu compte qu'il était doué pour un large éventail d'activités et d'exercices sportifs et a ensuite étudié en détail à l'Université de Valence.
Cette université est réputée pour ses sciences du sport et son éducation physique.
Et Sergi le savait, c'est pourquoi il a choisi d'y assister.
Grâce au sport, il était beaucoup au gymnase et au fil du temps.
Il a commencé à découvrir cela quand il a soulevé des poids et observé son régime.
Son corps semblait répondre favorablement à l'entraînement et au régime que la plupart des autres.
Il a rapidement construit un physique mince et esthétique.
C'était aussi un beau mec et son charme espagnol brûlant.
Avec sa beauté et son physique impressionnant, il l'a aidé à décrocher un emploi de mannequin.
Il a obtenu son diplôme en sciences du sport et en éducation physique et, avec son travail de mannequinat.
Il faisait maintenant tourner les têtes à tous les bons endroits.
Il a décidé de se lancer correctement dans l'industrie du fitness.
Modélisation de la condition physique
Une fois Sergi avait obtenu son baccalauréat.
Il a décidé de poursuivre une carrière dans l'industrie du fitness.
Il a pris la modélisation de fitness pour divers magazines et a commencé à concourir sur scène.
Il a remporté d'innombrables spectacles car il était mince, musclé, esthétique et TOUJOURS en forme.
Il n'a pas fallu longtemps à Sergi pour obtenir sa carte WBFF Pro Muscle Model.
Sergi s'est rapidement avéré être un favori des fans lors de ses émissions et il a commencé à se faire une suite sur les réseaux sociaux.
Bientôt, les sociétés de suppléments ont appelé et il est devenu l'ambassadeur d'une grande variété de sociétés de suppléments et de marques de vêtements.
Sergi est maintenant l'un des noms les reconnus et les populaires de l'industrie du fitness et lorsqu'il ne crée pas sa propre entreprise et ne travaille pas comme entraîneur personnel à Miami.
Vous le trouverez en compétition sur scène contre Jeremy Buendia.
Et posant dans une variété de magazines de fitness différents.
Entraînement
Sergi a un physique très maigre et musclé.
Ce qu'il a pu construire grâce à des années et des années de formation.
Il suit un simple fractionnement de 5 jours et s'assure que chaque groupe musculaire majeur est travaillé au moins une fois par semaine, sinon .
Il fait du cardio de faible intensité, privilégiant des séances de cardio lentes et régulières d'une durée d'environ 45 minutes à la fois.
Il dit que cela l'aide à brûler les graisses et à les garder pour de bon.
Il fait du cardio 3 fois par semaine, parfois 30 minutes s'il est pressé.
Quant au levage, il privilégie les composés lourds tels que les presses pectorales, les squats et les deadlifts.
Régime
En ce qui concerne l'alimentation, Sergi mange propre, et quand nous disons propre, nous voulons dire super propre.
Ses glucides proviennent principalement de sources complexes.
Il consomme des graisses saines provenant d'aliments comme le saumon et les avocats.
Et ses protéines proviennent principalement de viandes maigres, ainsi que de boissons protéinées.
En ce qui concerne les suppléments.
Il accompagne les protéines de lactosérum et de caséine, les BCAA, les multivitamines, la glutamine et l'oxyde nitrique pour la vascularisation lorsqu'il est en compétition ou qu'il suit un régime pour une séance photo.
Une chose dont les gens ne sont pas sûrs, cependant, est de savoir si Sergi utilise ou non uniquement les suppléments susmentionnés ou s'il utilise également des stéroïdes.
Sergi Constance prend-il des stéroïdes ou est-il naturel?
Car Sergi a un physique tellement impressionnant.
Et comme son état est toujours génial.
Cela doit conduire à un certain nombre de personnes, principalement sur les réseaux sociaux.
L'accusant de prendre des stéroïdes anabolisants.
Mais est-ce le cas?
Eh bien, nous ne savons pas avec certitude.
mais nous pouvons certainement essayer de le découvrir.
Voici quelques éléments de preuve potentiels à la fois pour et contre l’utilisation de stéroïdes de la part de Sergi.
Chronologie de la transformation?
Tout d'abord, lorsque vous cherchez des photos de Sergi Constance des années en arrière.
Eh bien, bonne chance, c'est tout ce que nous allons dire.
Sergi Constance apprécie évidemment sa vie privée car il n'y a pratiquement aucune photo de son apparence quand il a commencé à s'entraîner sérieusement et à poursuivre le mannequinat.
Cependant, il existe quelques photos, dont l'une date de 2010.
Maintenant, sur cette photo, Sergi est honnêtement toujours très grand.
En fait, osons dire qu'il a l'air légèrement grand qu'il ne l'est maintenant.
Il était beaucoup pâle à l'époque et cette photo était évidemment une photo hors saison, mais quand même.
Si vous comparez cette image avec Sergi aujourd'hui.
Honnêtement, il n'a pas l'air beaucoup grand du tout.
Son état est aujourd'hui bien meilleur.
Mais encore une fois, cette photo à l'époque a été prise hors saison alors qu'il n'était pas aussi bronzé.
La plupart des gens quand ils commencent à utiliser des stéroïdes vont gonfler en poids et en taille et accumuler des tas de muscles dans un laps de temps relativement court.
Cela ne s'est pas produit avec Sergi.
Ainsi, nous pouvons soit conclure qu'il est naturel.
Ou qu'il a commencé à utiliser des stéroïdes avant 2010, et qu'il est resté en cycle depuis.
Nous ne savons pas vraiment ce que nous pensons à ce stade.
Continuons donc à chercher.
Il est très vasculaire
Dans les photos les récentes de Sergi par rapport à la seule et unique qui flotte depuis 2010.
Vous pouvez voir que Sergi est gros et véreux et qu'il est très vasculaire.
Maintenant, comparez cela à 2010 et vous pouvez voir que sa vascularisation est bien meilleure qu'elle ne l'était à l'époque.
Cependant, vous pouvez le voir en 2010.
Sergi est hors saison, ce qui signifie qu'il était clairement en train de gonfler et d'essayer de se muscler en prévision d'un spectacle.
Cela expliquerait également l'absence de bronzage.
Maintenant, depuis lors, Sergi est devenu beaucoup vasculaire, et comme vous le savez, une vascularisation accrue est souvent un signe d'utilisation de stéroïdes.
Vous voyez, certains stéroïdes agissent comme des vasodilatateurs et provoquent l'expansion des vaisseaux sanguins.
Ce qui permet à de sang de circuler à travers eux.
Non seulement cela, mais il a été démontré que les stéroïdes comme Dianabol augmentent le nombre de globules rouges.
Ce qui encore une fois, signifie que de sang passe à travers les vaisseaux sanguins, donc ils semblent gros et visibles.
Non seulement cela, mais comme certains stéroïdes favorisent la perte de graisse, moins vous portez de graisse, vous devenez vasculaire.
Encore une fois, malheureusement, car il n'y a pas de photos de Sergi de l'époque.
Nous ne savons pas s'il était vasculaire ou non.
Ce que nous pouvons voir, cependant, c'est qu'il est beaucoup vasculaire dans son état actuel qu'il ne l'était en 2010.
Il avait encore des ABS en 2010 d'ailleurs.
En fait, il était assez déchiqueté.
Malgré cela, il avait très peu de vascularisation, et maintenant il a des veines dans ses deltoïdes, ses biceps, ses jambes et même ses abdominaux.
Deltoïdes arrondis
Lorsque les gens utilisent des stéroïdes, ils constatent souvent que leurs pièges et leurs deltoïdes commencent à se développer en premier.
C'est parce que ces groupes musculaires ont le de récepteurs androgènes dans le corps.
Ils répondent donc rapidement aux stimuli d'entraînement.
Sergi a maintenant des deltoïdes très arrondis.
Surtout par rapport à 2010.
Maintenant, cela pourrait être juste au cours des 8 dernières années.
Il a brisé ses deltes et a fait de presses militaires, de soulèvements latéraux et de rangées verticales pour faire remonter ses deltes.
Une autre théorie, cependant, est qu'il a sauté dans un cycle de stéroïdes et a constaté que ces parties de son anatomie ont très bien répondu à l'équipement et à la formation qu'il suit.
Son état
Sergi est toujours en forme.
Dans la photo de 2010, il a posté comme sa photo «avant».
Il était toujours déchiqueté avec de l'ABS visible à environ 9% de graisse corporelle.
De nos jours, même en basse saison.
Il siège à quelque chose de 4% - 7%.
Il a toujours des abdos visibles et est toujours déchiré en lambeaux comme Thomas Delauer, peu importe ce que.
Maintenir ce type de condition est naturellement possible.
Mais ce n'est pas facile.
Dernières pensées
Sur la base des preuves ci-dessus, nous pensons qu'il aurait pu utiliser des stéroïdes dans le passé.
Bien que nous ne serions pas choqués s'il était un naturel avec de bons gènes non .
Le problème est que nous n'avons aucune idée de ce à quoi il ressemblait.
Nous ne pouvons donc pas vraiment faire de comparaison.
Par conséquent, il aurait pu utiliser quelque chose.
Mais il pourrait aussi être naturel.
