Martyn Ford est un entraîneur, acteur et culturiste.
Il a utilisé sa période d'isolement pour construire son corps au lieu de perdre du temps et de vivre de l'anxiété comme les autres.
Il motive ses adeptes avec sa routine d'entraînement.
Récemment, il a partagé son plan d'entraînement pour les jambes avec les fans en créant une publication intéressante sur son compte Instagram.
Dans cette situation chronique, en raison du coronavirus, les gens ne sont pas autorisés à aller dans les gymnases, mais ils peuvent continuer leur routine d'entraînement.
Plusieurs idées sont disponibles sur Internet, ce qui nous permet de développer facilement nos muscles.
Bien que ce soit un peu difficile pour les personnes dépendantes de certains équipements, c'est impossible pour tout le monde avec peu d'effort.
Cette situation de coronavirus ne peut pas vous empêcher d'atteindre vos objectifs mais aussi vous permettre de vous concentrer sur vous-même.
Martyn Ford a donné ieurs idées pour utiliser notre temps libre en faisant ieurs exercices stimulants.
Vous pouvez remplacer l'équipement de gymnastique par des bandes, des poids et d'autres objets disponibles dans notre environnement.
L'exercice de poids corporel est extrêmement simple et peut être fait sans équipement.
Le Martyn Ford a posté un clip vidéo sur son compte Instagram et a déclaré que le manque d'équipement n'était pas un problème si vous souhaitez continuer votre routine d'entraînement.
Découvrez l'entraînement à domicile de Martyn Ford
Dans un autre article récent, il a motivé ses partisans à marcher avec 40 kg de poids supplémentaire.
Il est une source continue de motivation pour tous ses adeptes, a-t-il dit, utilisez votre équipement limité de la bonne manière et donnez une forme à votre corps.
Il a également dit que j'avais quelques types d'équipement à la maison, qui m'aident à construire mon corps et à continuer ma routine d'entraînement.
Pour vous garder motivé, il a laissé un message qui dit qu'il a géré son poids en 3 semaines d'auto-isolement.
Il n'y a pas de science-fusée derrière cela mais de la détermination.
Le corps doit être votre priorité et y travailler est extrêmement important.
Il a dit que je suis grand et en forme qu'avant; l'isolement à la maison ne peut pas briser ma routine d'entraînement.
Un équipement limité n'a pas d'importance si vous utilisez des tactiques serrées.
Appliquez des méthodes précises pour obtenir des résultats impressionnants et atteindre vos objectifs.
Il a dit que mon poids actuel est de 336 lb, et j'espère que j'aurai 400 lb si ce verrouillage se prolonge.
Un régime végétalien m'aide aussi beaucoup à atteindre mes objectifs, alors intégrez-le à votre routine si vous êtes conscient de votre corps.
Donc, j'ai réussi à emballer sur une charge de merde de poids en 3 semaines d'entraînement à l'isolement à domicile. C’est vraiment fou quand on y pense, mais ce n’est pas sorcier non . Le corps est une chose incroyable, la seule chose qui a changé en 3 semaines est mon stimulus d’entraînement… et c’est tout !!! Avant, je faisais beaucoup de fitness et des poids très limités, l'inversion des rôles car mon environnement ne me permet que de le faire et boom je suis grand que je ne l'ai été depuis des lustres !!! Cela montre simplement que si vous appliquez des méthodes correctes, les résultats se produiront. Actuellement, il pèse 336 lb, si ce verrouillage continue, je pèse peut-être 400 lb avant d'être ensuite autorisé à sortir ?? et tout ça avec un régime végétalien? avec quelques portions de ?? restez fort, restez concentré et restez à l'intérieur !!! Apprenez à utiliser votre environnement
Profitez de ce verrouillage comme une opportunité de vous rendre fort, concentré, paisible et sûr.
Il est temps d'en apprendre davantage sur votre environnement et d'utiliser votre temps libre de la bonne manière.
Vous pouvez utiliser ce temps de verrouillage de la bonne manière et vous concentrer sur vous-même.
Restez à la maison, prenez soin de vous et de votre famille, et motivez tout le monde à apprendre quelque chose de nouveau au lieu d'attendre le bon moment pour sortir.
Vérifiez également le Entraînement à domicile Arnold Old School routine.
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