Catégorie: Équipement
En tant qu'entraîneur personnel et auteur de fitness, je connais une chose ou deux sur les hack squat machines. Au cours des six dernières semaines et demie, j’ai effectué des tests rigoureux sur cinq…
Après des recherches et des tests sur ieurs presses à jambes pendant quelques semaines, nous avons conclu que Body Solid Leg Press et Hack Squat sont les robustes, durables et…
As a collegiate athlete that has worked several small to world class gyms, I’ve been able to test and use different slam balls for my strength and conditioning programs. …
Les barres de traction sont l'un des équipements domestiques les efficaces pour travailler le haut de votre corps, développer vos muscles et améliorer votre force de préhension. Après avoir recherché de 50…
Sauts de boîte pliométrique. Il a été démontré qu’ils améliorent la force ainsi que la puissance explosive. Il a également été démontré qu’ils améliorent la vitesse et l’accélération des sprinters. Les autres avantages de…
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