Jean Claude Van Damme enseigne des cours pour les entraînements à domicile

Jean Claude partage son incroyable routine d'entraînement à domicile!

Les entraînements à domicile sont les meilleurs pour passer un bon moment pendant la quarantaine.

Les gens doivent trouver les meilleurs plans d'entraînement qui peuvent les aider à rester en forme pendant le COVID-19.

Là où tout le monde fait de son mieux pour trouver une idée unique, la célèbre star hollywoodienne - Jean Claude Van Damme travaille également dur pour contribuer pendant ces jours.

Il a introduit une série de leçons pour aider les gens à s'entraîner à la maison.

Ses rôles incroyables dans les années 80 et 90 ont grandement inspiré des générations de personnes à grandir avec un grand esprit.

Jean Claude Van Damme a été l'un des meilleurs acteurs d'Hollywood.

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Un post partagé par Jean-Claude Van Damme (@jcvd) sur 23/02/2020 à 18h06 PST

Il avait l'air incroyable et a toujours l'air branlé à l'âge de 59 ans.

Tout cela à cause de son travail acharné et de son endurance qu’il a su maintenir pendant ces années.

Mais la meilleure chose qu'il ait faite est qu'il a commencé à partager son expérience avec tous ses fans.

Vous pouvez trouver son impressionnant programme d'entraînement sur sa chaîne YouTube.

Il a décomposé une série de différents entraînements que vous pouvez faire à la maison là-bas, qui peuvent vous aider à développer vos muscles et à augmenter votre flexibilité.

Entraînement à domicile Jean Claude Van Damme

Dans chacune de ses vidéos, il a fait un travail incroyable en donnant de l'importance au mouvement.

Dans ses vidéos, la première chose qu'il enseigne est de travailler ses hanches et son dos.

Ces parties sont les parties les importantes de votre corps.

Sans aucun doute, si vous suivez tous ces entraînements, vous pourrez sûrement passer le meilleur moment pendant votre quarantaine.

Posture et flexibilité du dos

Flexibilité des épaules et du dos

Mobilité des épaules et de la poitrine, respiration

résumer

Vous pouvez trouver les informations les précieuses sur la forme physique.

Il s'est concentré sur de bons étirements tout en faisant de l'exercice à la maison.

Contactez-nous pour en savoir sur Jean Claude Van!

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