Dwayne, «The Rock» est la star la inspirante, et les gens aiment son dévouement et son corps plein.
Mais il a étonné ses fans en partageant son régime hardstyle.
C’est la surprise pour ceux qui aiment le fitness.
Son superbe régime légendaire de 15 000 calories fait la une des journaux et les gens l'apprécient. Voici ce que vous devez savoir.
Table des matières [spectacle]
Le plan de la journée Rock Cheat
Eh bien, Rock a introduit l'idée de manger sainement et propre.
Mais il voulait aussi rendre la nourriture amusante.
Le rock a donc introduit des changements dans ces repas de triche.
12 crêpes
21 brownies
Quatre pizzas à pâte double
Pensez-vous que l'ajout de pizza dans votre alimentation peut vous aider dans la musculation?
Eh bien, cela l'a aidé à atteindre la masse pour laquelle il aspirait.
Obtenez suffisamment de calories
Il ne fait aucun doute que les calories sont le véritable carburant, il est donc essentiel d'inclure de calories pour vous préparer à un entraînement. Vous pouvez ajouter des aliments à votre alimentation comme l'avoine.
Renforcer
Les gens réduisent souvent leurs calories pour un apport alimentaire correct, mais il est essentiel que votre métabolisme fonctionne correctement.
Lorsque vous consommez moins de calories, votre corps commence à mourir de faim sur votre métabolisme et à le ralentir. Donc, pour augmenter l'activité du métabolisme, vous devez vous récifer.
Gardez-le intéressé
Il serait préférable que vous gardiez votre alimentation intéressée.
Beaucoup de gens commencent à manger des aliments malsains et, après une certaine période, oublient leur régime alimentaire.
Il est essentiel de garder votre alimentation excitante en ajoutant de repas de triche pour rester motivé.
Il ne s’agit pas toujours de tricheries saines; vous pouvez ajouter de la pizza ou des hamburgers dans vos repas de triche qui offrent de calories.
La meilleure façon de manger ces repas de triche
Sélectionnez soigneusement
Il est nécessaire de choisir la bonne option avec soin.
Ce serait formidable si votre alimentation contient un mélange idéal de graisses, de protéines et de glucides.
Ceux-ci fonctionnent comme un carburant pour vous fournir suffisamment d'énergie pour une séance d'entraînement.
Par exemple, vous pouvez ajouter un hamburger dans votre repas de triche.
Planifier à l'avance
Pour tirer le meilleur parti de votre alimentation saine, vous devez planifier à l'avance.
Oui, vous n’avez pas besoin de vous en tenir aux anciens régimes alimentaires.
Vous pouvez choisir les jours où vous voulez manger tricher les repaset quand vous voulez manger des repas sains.
Amusez-vous en mangeant
Il est nécessaire de s’amuser en mangeant son repas.
Oui, savourez chaque bouchée, chaque goût devrait vous faire exploser la langue de saveurs et d'arômes.
Vous devriez profiter de votre repas. Alors assurez-vous que tout ce que vous mangez, cela devrait être agréable pour vous.
Cependant, sans aucun doute, les repas de triche sont les meilleurs, mais cette fibre dans le brocoli vous sauvera.
Vous pouvez profiter au maximum de votre nourriture.
Vous devez essayer ce style Rock Cheat Day pendant un mois. Et voyez si cela fonctionne pour vous ou non et sinon, il vaut mieux revenir à votre ancien régime.
C'est sûrement la bonne nouvelle pour tous ses fans, et la plupart des gens vont essayer ce régime.
N'hésitez pas à consulter notre Citations de The Rock liste.
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