Faut-il connaître Kumail Nanjiani de la Silicone Valley?
N'est-ce pas vrai?
Oui, le célèbre humoriste pakistanais-américain qui est connu pour son écriture incroyable pour une comédie romantique.
Mais récent transformation physique a fait bouleverser tout le monde.
Je veux dire du nerd de Silicone Valley au super-héros Marvel complètement développé.
Il pourrait penser que Kumail ira aussi loin pour atteindre sa destination. De nos jours, il partage les meilleurs secrets de son entraînement qui lui ont valu ce coup.
Mais ceux qui connaissent Kumail ces dernières années doivent être étonnés de voir à quel point il s'est transformé pour jouer le rôle d'un super-héros.
Peut-être qu'il pourrait être le compagnon ringard du héros parce que Kumail ne semblait pas avoir ce charme et ces qualités de héros.
Puis tout a changé lorsqu'il a décidé de partager ses photos torse nu en ligne, où il a l'air ultra-jacked.
Dès lors, tout a changé pour lui.
Il a passé la majeure partie de son entraînement intense en secret, juste pour construire son physique géant.
Et la raison en est qu'il a obtenu un rôle dans l'univers très convoité de Marvel, où il joue le rôle de Kingo dans le dernier fichier The Eternals.
Il a expliqué à Men’s Health que tous ces efforts étaient pour l’identité secrète du personnage, ce qui l’a obligé à prendre la salle de sport au sérieux.
C’est donc tout ce qu’il a fait, et c’est pour une raison.
Mais la vraie question est de savoir comment il est passé de nerd à un héros incroyable?
Bien sûr, avec son régime alimentaire et ses exercices incroyables, ce qui l'a conduit à ce physique solide.
En général, il a trouvé des exercices de première classe et générés par des résultats qui fonctionnent pour Kumail, en termes de résultats superbes qu'il souhaite.
Cependant, travaillant aux côtés de son entraîneur - Grant Roberts, voici le plan d'entraînement qu'il a suivi:
Réchauffer
Activation de la plaque de puissance - 30 secondes
Jambes
Zercher Squats - 3 séries / 15 répétitions
Poitrine
Écopes de câble basses - 3 séries / 10 répétitions
Épaules (circuit de jeu géant du delt)
Élévation avant d'haltères - 3 séries / 8 répétitions
- Élévation latérale debout - 3 séries / 8 répétitions
- Élévation latérale courbée - 3 séries / 8 répétitions
- Biceps (circuit de stimulation électrique)
- Curls d'haltères croisés - 3 séries / 7 répétitions
- Curls de marteau haltère - 3 séries / 7 répétitions
- Curls haltères standard - 3 séries / 7 répétitions
Comme nous pouvons le voir, cette routine d'entraînement doit être adaptée à ses propres exigences et besoins personnels.
Donc, bien sûr, il doit être associé à un régime alimentaire efficace qui pourrait aider à obtenir les résultats souhaités pour son physique.
Mais une chose est sûre, c’est Kumail qui a vraiment travaillé dur, et on le voit facilement. C'est sa passion, son entraînement et son régime alimentaire qui ont conduit à des résultats étonnants.
Nous espérons que cet article vous aidera à comprendre la raison de l’entraînement de Kumail et son gros physique. Il a sûrement travaillé dur pour cela, et les résultats que vous pouvez voir.
Découvrez la routine d'entraînement Kumail Nanjiani
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