Joseph Baena est habitué à des entraînements intenses. Cependant, Mike O'Hearn l'a amené au niveau suivant, lors d'un entraînement de jour pour les bras.
Comme le fils d'une star de légende Arnold Schwarzenegger, Baena est super fort pour les entraînements intenses.
Il est intrépide, ininterrompu et possède des niveaux d'énergie élevés pour s'entraîner avec de nouveaux copains.
Joseph avait l'habitude d'avoir une puissance absolue avec son copain de gym, s'entraîner quotidiennement avec son père.
Il se sentait excité quant à lui, Arnold Schvanenzegger est le meilleur partenaire d'entraînement au monde.
Sergio Oliva Jr., un jeune acteur, est apparu en bodybuilder, le fils du rival de son père à Olympie.
Baena n'est pas un bodybuilder ordinaire, il y a une force fantastique, pas de mal si dit, Baena est en charge.
Une journée qu'il a planifiée avec les copains de Gaint pour passer par une nouvelle pratique.
Les derniers partenaires sportifs de Baena sont titans, moins barbares.
Joseph Baena est récemment entré au Gold’s Gym avec Mike O'Hearn pour le jour du bras.
Mike a le badge de remporter le titre de Mr. Universe pour les quatre fois, et peut-être avec le meilleur personnage du Titan américain d'origine, et Gladiator redémarre.
Il a 51 ans mais toujours puissant et déchiqueté.
Ils commencent par l'entraînement lent; O’Hearn explique qu’il s’agit d’une approche de moins en pour les échauffements.
Il a enseigné que la formation est pour la vie, pas seulement pour quelques années.
Alors faites-le lentement mais avec cohérence.
Cela ne se fera pas du jour au lendemain; au lieu de cela, un engagement à long terme envers les objectifs est vital, alors retroussez les manches et préparez-vous à partir!
Je l'ai fait principalement avec 2 à 3 raps au début, puis ils feront 4 à 5 sets.
C'est un échauffement pour eux, mais pour lui, il fera 2 ou 3 peut-être 5, et vous vous y prendrez facilement.
O'Hearn prend les choses différemment.
O, Hearn a souligné quelque chose qui, tout en travaillant avec ses copains, leur a suggéré de suivre Baena, ce qu'il fait en ce moment. Secouez vos corps, observez ses ensembles car cette pratique fonctionne correctement pour lui.
L'étape suivante pour le regarder avec l'icône musculaire, puis Beena a subi des pots-de-vin pour les triceps.
Ensuite, passez aux films et au script du jour du bras.
L'entraînement de jour avec un bâtiment de taille bouge.
O’Hearn added they are young they can shake their bodies, so don’t just need to Locked Up in the format of what everybody is saying or doing, you can shake up the things a little bit.
Et pour Baena, c'était la première expérience avec ces techniques.
Joseph Baena a déclaré qu'il ressentait une sorte de brûlure.
Lors de ses sessions précédentes, il n'avait jamais ressenti cela.
Même lui avait l'habitude d'avoir des workouts à haute intensité, peut-être que c'était juste comme des gouttes.
Mais cela fonctionne différemment, beaucoup concentré. Il a déclaré que c'était quelque chose de théâtral pour lui.
O’Hearn donne cette astuce aux jeunes, car il est dans la quarantaine, il a donc besoin de temps pour récupérer pendant les raps, alors que les jeunes peuvent guérir rapidement.
Alors pourquoi ne pas suivre les horaires de Baena, il fait un travail fantastique, regardez comment il fait ses sets.
Fan de Joseph Baena adorant toutes ses nouvelles aventures, cela ajouterait à ses adeptes.
Entraînement des bras avec Joseph Baena et Mike O'Hearn
Pour les dernières nouvelles et mises à jour de musculation et de fitness, veuillez nous suivre sur Facebook et Instagram.
