Joe Rogan est un comédien renommé, commentateur de l'UFC, et anime également son podcast.
En dehors de cela, il est un ardent défenseur d’un mode de vie sain et du maintien de la forme.
Amélioration physique de Joe Rogan
Joe Rogan, en décembre 2019, a décidé de faire un voyage de transformation et de déchiqueter les kilos en trop qu'il avait.
Il a enlevé sa chemise et est monté sur une balance pendant son podcast.
Il a dit qu'il avait 10 livres de et qu'il n'était pas en forme.
Même après s'être abstenu d'alcool en octobre, il a réussi à prendre des kilos en trop.
C'était parce qu'il consommait de glucides et ne fonctionnait pas.
Il a 52 ans et est toujours en bonne forme même s'il était sur le côté supérieur de l'IMC.
La transformation de Joe Rogan a commencé en décembre car il voulait aller en 2020 avec une meilleure forme physique.
Joe Rogan n'a suivi le régime carnivore que pendant un mois.
Il ne mangeait que de la viande, du poisson et des produits animaux tout en évitant les fruits, les légumes et les céréales.
Joe Rogan a ressenti le besoin de changement, alors il a décidé de se transformer un peu.
Après seulement un mois de régime et d'entraînement carnivore, il a maintenant retrouvé sa forme ancienne et semble mince et en forme.
Le parcours de transformation de Joe Rogan l’a aidé à perdre 12 livres en un mois seulement.
Il est difficile de se transformer et de changer son régime alimentaire et de s'en tenir à un seul type d'aliments spécifiques.
Mais les améliorations alimentaires et la modification de certaines habitudes nutritionnelles contribuent à améliorer la santé.
Joe Rogan a expliqué que suivre le régime des carnivores pendant un mois l'avait beaucoup aidé.
Il a été soulagé des courbatures et de la douleur.
Cela a aidé à améliorer sa maladie auto-immune et à ne pas oublier; il a également gagné de la force et de l'énergie.
La transformation de Joe Rogan n’impliquait pas d’entraînement sophistiqué ni de régime alimentaire très strict; c'était une approche équilibrée.
Si vous souhaitez bénéficier de certains avantages pour la santé et améliorer votre forme physique en suivant un régime alimentaire, il est important de faire des recherches.
Il n'est pas nécessaire que le même type de régime puisse fonctionner de la même manière pour tout le monde.
Cela dépend des besoins du corps.
Il est important de déterminer si un certain type de régime peut fournir des résultats durables et sûrs ou non.
Avant d'adopter un régime planifiez ou suivez un certain type de régime, il est important de savoir s'il est sûr ou non.
Certains régimes peuvent entraîner des carences nutritionnelles, il est donc préférable de consulter votre médecin ou votre nutritionniste.
Cela aidera à concevoir un régime alimentaire équilibré et sûr.
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