La pandémie de COVID-19 a tout fermé et les gens sont pris au piège dans une situation difficile où ils ne peuvent pas aller aux gymnases et s'entraîner.
Ce que les bodybuilders ont fait dans cette pandémie, c'est qu'ils ont commencé leur routine d'entraînement chez eux et quiconque veut faire est le bienvenu à bord.
Jay Cutler a rejoint le club en ligne et a commencé à partager sa routine d'entraînement quotidienne avec ses fans en espérant que les gens en bénéficieraient.
Il a fait un pas de et a partagé avec ses fans qu'il allait écrire un guide gratuitement.
Je peux les aider à comprendre les points clés et les caractéristiques d'un entraînement pendant cette période de quarantaine.
Nous traversons tous des moments pathétiques et difficiles et la formation pour les utilisateurs de gym est celle qui en avait le besoin.
Beaucoup de mes fans recherchent des conseils d'entraînement.
Ce que je leur dis n’arrête pas votre entraînement et vous ne devriez pas non faire face à des circuits de poids dans votre maison.
Je veux faciliter tous mes fans en écrivant un guide sur les conseils d'entraînement à l'entraînement en quarantaine qui seraient disponibles gratuitement, a-t-il affirmé tout cela dans l'un de ses posts Instagram.
Les personnes qui s'inscriront à JayMail recevront ce guide ainsi que via son courrier électronique sans dépenser un centime.
Quoi qu'il en soit, Jay Cutler et la plupart de ses fans ont équipé leurs maisons d'équipement d'entraînement, ce que vous pouvez faire, leur dire comment installer un équipement d'entraînement qui fait de votre maison qu'un gymnase moyen.
À quoi ressemble l'entraînement à domicile de Jay Cutler
Ne pensez pas que Jay diverge de votre direction, mais il fait des efforts pour ne pas prétendre que vous ne pouvez pas sortir et même pas pouvoir le faire vous-même.
Il vous offre la meilleure et la simple façon de vous entraîner sans utiliser de matériel de gym très coûteux.
Si vous vous excusez de ne pas avoir de tapis roulant, vous pouvez utiliser les escaliers de votre maison ou de votre appartement et parcourir des kilomètres.
Si votre maison n'est pas équipée d'escaliers, la solution la simple et la simple est de faire du jogging entraînement en circuit autour de votre maison ou appartement si vous pouvez le faire.
Jay a publié une vidéo dans laquelle il a soulevé du matériel lourd placé dans son garage si vos haltères ne sont pas d'une taille que vous êtes censé soulever, puis essayez d'ajouter un peu de poids des deux côtés à l'aide d'un objet ménager.
Prenez simplement des mesures de précaution et ne vous précipitez pas dans la mise en place d'une configuration qui pourrait vous nuire d'une manière ou d'une autre.
Essayez d’avoir un banc d’entraînement comme Jay Cutler, c’est simple et agréable mais pas obligatoire d’obtenir un résultat similaire.
Soutenez votre poids sur n'importe quel tabouret domestique ou sur un objet solide qui peut supporter le poids pendant les pompes.
C'est l'un des meilleurs exemples d'entraînement que tout le monde peut adopter avec un minimum d'efforts, avez-vous encore une excuse?
Saisissez cette opportunité et restez en avec la personnalité la célèbre du monde du fitness.
Les personnalités les meilleures et les expérimentées au monde comme les Vikings, les Maures et les Strongmen se sont toutes entraînées sans les derniers équipements.
Tout ce dont vous avez besoin d'encouragement, de détermination et de volonté pour faire quelque chose pour vous-même.
Avez-vous toutes ces choses, allez-y et mettez le feu au monde!
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