Le verrouillage mondial a rendu la vie de tout le monde difficile et le maintien d'un style de vie de remise en forme est devenu un défi majeur.
C'est le moment où nous devons rester forts et en santé.
Donc prendre un régime et suivre un plan d'entraînement4 est extrêmement important pour rester en bonne santé et renforcer notre système immunitaire.
Nous devons être stratégiques dans cette situation chronique.
La chose la importante qui peut nous rendre forts et en forme est la volonté et les bonnes connaissances.
Donner forme à son corps n'est pas impossible en auto-isolement si l'on est déterminé.
Régime Dexter Jackson
Nous devons rester motivés, et Dexter Jackson est l'un des grands motivateurs qui aident constamment les gens à rester en forme dans ce verrouillage.
Préparation des repas de quarantaine !!
De retour avec ma cuisine de quarantaine, partie 2! Après la première vidéo, vous m'avez demandé d'en faire une autre. Voici un autre de mes repas que j’aime manger pendant la saison morte ou lors de la préparation de concours. Je ferai une vidéo par semaine, mais vous intervenez et dites-moi si vous voulez que Chef Blade cuisine. ? Coupons ensemble et #stayhome et #stayhealthy!
Il a partagé certaines de ses recettes préférées qui fonctionnent pour lui et il encourage ses adeptes à faire de même.
Le riz et la poitrine de poulet est la recette la simple de Dexter Jackson.
Il a également ajouté de la sauce pour rendre sa nourriture délicieuse.
Dans sa dernière vidéo, il a montré certains des produits alimentaires qu'il mange régulièrement.
Son repas se compose de sauce pour pâtes biologiques, de fruits de mer, de bœuf, de pâtes sans gluten, de blé et de quelques autres produits biologiques.
Voici les recettes de Dexter Jackson que vous pouvez essayer chez vous pendant votre quarantaine:
Faites chauffer la poêle à feu doux, ajoutez-y quelques gouttes d'huile, ce qui empêchera les pâtes de coller.
Maintenant, vous pouvez assaisonner la rencontre avec du sel.
L'assaisonnement dépend de votre goût et de vos préférences.
Ajoutez de l'eau dans la casserole et faites-la chauffer jusqu'à ébullition. Vous pouvez maintenant ajouter les pâtes dans de l'eau bouillante.
Prenez une autre casserole et vaporisez-la d'huile de cuisson, ajoutez-y du bœuf ou toute autre viande jusqu'à ce qu'elle devienne brune.
Placez le bœuf cuit sur un côté, puis séparez les pâtes de l'eau.
Ajoutez maintenant la sauce de votre choix.
En ce qui concerne le bœuf, 6 à 7 onces de repas suffisent pour rester en forme, et Dexter prend cette quantité de repas à chaque fois.
Mesurer la quantité de nourriture est très important pour obtenir suffisamment de protéines.
Il prend une tasse de pâtes, soit près de 70 grammes de glucides.
En de cela, dit-il, vous pouvez prendre une quantité de repas différente en fonction de vos objectifs.
Mélangez ces pâtes et le bœuf pour savourer un repas délicieux et sain.
Il a expliqué que ce repas est également parfait pour ceux qui suivent un régime car les pâtes ne sont pas préparées avec du blé.
Infect, les pâtes sont composées de riz brun et elles ont sans aucun doute un très bon goût.
En fin de compte, a-t-il expliqué, ce repas ne vous permettra pas de prendre du poids ou de la graisse supplémentaire, car nous ne pouvons tous sortir et rester à la maison, c’est pourquoi je vous apprends à manger sainement sans prendre de poids supplémentaire.
Dexter Jackson a déclaré qu'il avait reçu une réponse énorme de ses fans et que beaucoup de gens suivaient son plan de viande pour rester en forme.
En de cela, il a dit à ses fans qu'il ferait la deuxième partie de la vidéo avec un autre repas la semaine prochaine.
Restez à l'écoute des dernières nouvelles et mises à jour de musculation et de fitness, veuillez nous suivre sur Facebook et Instagram.
