Auteur: Paulo
En tant qu'entraîneur personnel et auteur de fitness, je connais une chose ou deux sur les hack squat machines. Au cours des six dernières semaines et demie, j’ai effectué des tests rigoureux sur cinq…
Après des recherches et des tests sur ieurs presses à jambes pendant quelques semaines, nous avons conclu que Body Solid Leg Press et Hack Squat sont les robustes, durables et…
As a collegiate athlete that has worked several small to world class gyms, I’ve been able to test and use different slam balls for my strength and conditioning programs. …
Les barres de traction sont l'un des équipements domestiques les efficaces pour travailler le haut de votre corps, développer vos muscles et améliorer votre force de préhension. Après avoir recherché de 50…
Sauts de boîte pliométrique. Il a été démontré qu’ils améliorent la force ainsi que la puissance explosive. Il a également été démontré qu’ils améliorent la vitesse et l’accélération des sprinters. Les autres avantages de…
Nous avons tous entendu parler de la créatine, nous connaissons tous quelqu'un qui l'utilise et nous connaissons tous quelqu'un qui pense qu'elle présente un risque pour la santé (ce n'est pas le cas!). C’est tout simplement…
Peut-être la pièce d'équipement d'entraînement la obscure, une machine Glute Ham Developer (GHD) est essentielle pour tous ceux qui cherchent à compléter leur gymnase de garage. Avec n'importe quel entraînement à domicile, vous…
En tant que bros de gym de longue date et passionnés de dynamophilie, nous avons recherché 20 des meilleures barres de piège du marché et de 2000 avis d'utilisateurs authentiques pour déterminer les meilleures barres de piège en 2020.…
Augmenter la masse musculaire et la force peut être difficile si vous n’avez jamais essayé de prendre du poids auparavant, surtout si vous avez un métabolisme rapide et un objectif nutritionnel riche en calories. Gain de poids…
Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons aborder le sujet de l'entraînement des jambes. Plus précisément, nous allons examiner la presse pour les jambes par rapport au squat. Pour les culturistes, et simplement pour les personnes qui…
